UP TP DIET | 1.2022 -09- לחמוק מעיניה של המאמנת ואף מעיניהן של חברות הקבוצה. רוני (שם בדוי) היא ספורטאית בענף השחייה האומנותית ומתאמנת פעמיים ביום. בחצי השנה האחרונה התעוררו אצלה מחשבות שליליות ביחס לגופה. היא גבהה והתפתחה מינית והשינויים החיצוניים האלה גרמו לה להרגיש "שמנה" לעומת חברותיה לקבוצה. היא החלה לצום עד אימוני אחר הצוהריים בכדי לנסות לרדת במשקל. חלק מחברותיה לענף ידעו על כך, ניסו לשכנע אותה לאכול ואף הביעו התנגדות לצומות, אך אף לא אחת מהן דיווחה למאמנת או לגורם אחר. באחד האימונים התגלה הדבר למאמנת, והמאמנת שמעורבת בחיי הספורטאיות מעבר לאימון עצמו המשיכה את הבירור מול רוני. בעקבות המקרה הוחלט כי לא תותר כניסה לאימון של אחר הצהריים ללא שתי ארוחות במהלך היום, לפני האימון. ההתערבות נשאה פרי ולא נצפתה ירידה במשקלה של רוני. מאחר שבענף השחייה האומנותית הספורטאיות מתחילות להתאמן בגיל צעיר וממשיכות עד שנות העשרים לחייהן, תהליכי הגדילה ותקופת ההתבגרות מתרחשים בעת ובעונה אחת עם האימונים בבגדי ים ותחרויות מול קהל. רבות מהמתאמנות משוות את מראה גופן לחברותיהן לקבוצה ולספורטאיות אחרות בארץ ובעולם. נוסף על כך, ספורטאיותאשר מרימים או מעיפים אותן באוויר בתרגילים האומנותיים, נדרשות להיות רזות מספיק כדי שחברות הקבוצה יוכלו להרימן בצורה מיטבית. כל אלה מגבירים את הלחץ על הספורטאיות, אשר נדרשות לתפקד היטב באימונים האינטנסיביים ובתחרויות, וזאת אגב הציפייה מהן לשמור על מראה ייצוגי ומבנה גוף מתאים לתפקידן בקבוצה. הדרישות הקלוריות של הספורטאיות צריכות להיקבע אינדיבידואלית בהתאם למדדים אישיים ולעצימות האימונים, תוך מעקב אחר גדילה לגובה, עלייה במשקל ). על פי נייר העמדה של הקולג‘ 1 ותפקוד הספורטאית ( האמריקני לרפואת ספורט, איגוד התזונה האמריקני Performance Athletic and ואיגוד התזונה הקנדי 1 גרם ל- 1.7–1.2 , כמות החלבון הנדרשת היא Nutrition ). לספורטאיות נדרשת רמה 2 ק“ג משקל גוף ליממה ( גבוהה של חלבון יותר מאשר לבנות בעלות אורח חיים .)2 יושבני ( זמינות אנרגטית מוגדרת כצריכה אנרגטית פחות הוצאה אנרגטית. כלומר, מדובר באנרגייה הזמינה לגוף לאחר אימון. אם רמת האנרגייה נמוכה, המנגנון הפיזיולוגי מפחית זמינות אנרגטית לגדילה והתפתחות ולשמירה על חום גוף ומוביל לפגיעה בצפיפות העצם ובתפקוד ההורמונלי. רמת אנרגייה נמוכה עלולה לנבוע מהתנהגות וי גוף ודרישות תזונתיות
RkJQdWJsaXNoZXIy NjQ4MTM=